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ヨガ ~Yoga~

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2016年 4月  ヨガと出会う

 


ヨガを知っていくことで、昔思ってた感覚が甦ってきた!

 

 

誰かの助けになりたい

 

 

そして、ヨガを知れば知るほどヨガの力で人を

 

 

救いたい

癒したい

 

 

に、変わっていった。


 

 


ヨガってなんだろう?

正直、簡単に説明できない・・・(-_-)

でも、救われた人たくさんいます。

 

 

一言でいえば、、、

自分が何者か?

本当の自分に気づかせてくれる?

かな~?って、一言じゃなかったけど(^O^)

 

だから、ヨガの良さを伝えたいんだろうなぁって思う。

 


わたしの思うヨガは、ポージングを極める事じゃないんです。

練習を積んでいった先にポーズが綺麗になっていく、、、。

ヨガは、仏教から発祥しているところもあるので、

仏教の教えとほぼ同じです。

宗教?と思うかもしれないけど、

宗教じゃなくて、人生そのもの。

毎日の行い全てがヨガなんです。

 



現代は、科学の進歩で沢山の事が便利になり、

人間が持つ感覚がどんどん失われていってる。

ちょっとの事に敏感になって、必要以上のものを排除している。

自らの治癒能力を削いでいっている。

だから、原点に戻ろうという事が大事だと思うんです。

 

 

誰のお陰で生きてる?

 

感謝して・・・

 

 

私も足りないけど、

感謝する気持ちを思い出させてもらっているんだと思います。

 

簡単に”ありがとう”をいうんじゃなくてね!!

 

本気で、心から『ありがとう』言えてますか?

 

でもさ、

心から感謝を感じたら言葉はいならくなるよね、、、( ̄▽ ̄)

 

ハグハグ・・・(照)

 

 

そんなことを思い出させてくれるのがヨガかな・・・(*^ー^*)

 

そんな気持ちでヨガに携わっていこうと思ってます。

 

 


現在は、まだまだ経験が少ないので勉強中ですが、

私のヨガの終着点は、やはり【瞑想】です。

 

そこで、以前からインドの先生からヨガを学びたい!!

と考えており、

今年の3月から指導者講座の受講を開始しました。(2017,3月)

1年間(計12回)の【ヨガ指導者養成講座 ヨガ哲学コース】。

ヨガ哲学1

 

 

 

 

 

 

 

 

https://www.yoga-gene.com

 

 

 

そして、呼吸も大事なんです。

1日2万回もしている呼吸は、心を整えるだけではなくて、、、

身体も整えてくれている!!

知ってた?

 

だから、呼吸の勉強もしていこうと考えています。

 

これは解剖学的にも同じで、

タイ古式マッサージでもやっていきます。

 

 

 

 

 

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