～セルフタイ古式マッサージ&ヨガ～
タイ古式マッサージとヨガを融合したプログラム!!!!!
タイ古式マッサージの木内周史先生と、アシュタンガヨガの第一人者であるケン・ハラクマ先生
お二人の先生が共同で作られものです。
このプログラムは、私の誘導にそって自分で自分の筋膜リリース＆ストレッチングをしたり、筋力トレーニングと整体が融合していたりと、本当に今までにない画期的なプログラムとなっています。
簡単にいうと、ご自宅でセルフケアができる！！
ってことです。
なぜタイ古式マッサージとヨガかというと、
ストレッチの元をたどると全てヨガからはじまっており、
タイ古式マッサージは指圧＆ストレッチが組み合わさった施術で、「二人ヨガ」とも言われているくらい施術の動作が共通している部分が多いです。
アシュタンガヨガでお馴染みのケン先生は、そもそもタイ古式マッサージを３０年近く前からタイで習得なさっているのです。そこにJTTMA(日本タイ古式マッサージ協会)の木内先生が是非ともと声をかけて実現したプログラムです。
マッサージ(施術)というと当たり前のことですが、あらゆる施術の最大の弱点はセラピストの力がいることです。
本来、健康とは自己管理のもとに成り立ち、自らを律することができる自律した精神と、
生涯自らの脚で歩き回れる自立歩行ができる‼ことが最終目標ではないですか？
私自身がこのプログラムで大事だと思っていることは、
筋膜リリースのヨガとしての位置付けでもいいのですが、
誘導によって自分の身体がどこが硬くて、動かしにくくて、逆に動きやすい、ということを認識していってほしいのです。
ただ、ヨガをするのではないんです。
自分の身体に注意を向けて欲しい、
年だから、、、、
しょうがないから、、、、
全然、そんなこと思いません。
すべては、自分の気持ち次第！！で、変えられます。
私も一緒に頑張ります(^-^)ゝ゛
最近マンネリを感じている先生方、新しい刺激を求めている方、身体に興味がある方、
身体が硬い方、運動始めようと思ってる方、
これはグループレッスンになります。
誰にでもできるので、お気楽に一度体験しにいらしてくださいまし(*￣∇￣)ノ
日本タイ古式マッサージ協会(JTTMＡ)発行 認定講師です。
【講師仲間と木内先生】
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