aiai本日瞑想会の前にお一人お客様が来てくれました。
男性 ３０代
アロマ：ペパーミント
O脚で、全身凝っており余り刺激を感じないようでした。
毎日お仕事。お疲れさまと脱帽いたします。
沢山のお話が出来て、聞いてあげることができてよかったです。
一生懸命生きてきたんだね(´ω｀)
改めて、私ができる限りの癒しを提供していきたいと思うのでしたo(^-^)o
ありがとう❤
男性ではあるので筋肉は硬いと思いますが、鍛える事はしていたようですがやはりストレッチ＝伸ばすことの意識が弱い！！
もっと、ちゃんとしたストレッチ＆ヨガを伝えられたらと思いました。
気づきに感謝です(^_-)☆
瞑想会(第２回目)
本日は、お一人参加者がおりました。
私は座禅から入っている部分があったので瞑想はそう難しくなかったのですが、
やはり呼吸以外に別なことを考えしてしまうようでした。
私も最初は、
『今日この道通っってきたなぁ？』
『あ、トラック通った』
『お腹鳴った』
『あの人あぁ言ってたなぁ』
『膝痛くなってきたな』
とか・・・(笑)
でも、これ！！普通です！！
本日 参加された方も、仕事のことや日常の事が頭から離れなかったようです。
呼吸に意識を向けること自体も難しいのだなぁと勉強になりました。
教えてくれてありがとう❤(´人｀)
本日の流れとしては、
●座り方
●呼吸に意識すること
●オームの練習
●瞑想開始(２０分間)
●オームでしめる
でした。
正直、瞑想より終わったあとのトークの方が長かった・・・(笑)
でも、元気をあげれたようなのでよかったですp(^-^)q
本日引いたカードも、
本人が話していた内容そのままにあったカードが出たので二人でビックリ！！！(゜ロ゜
しかも箱の表紙と一緒だった(￣▽￣)
何か一つ開けたかな？よかったね(※^-^※)
瞑想は５分からでいいのでトライしてみて！？と、
何も考ない時間を作ることを話しました。
みんな頭の中いっぱいだったんだね！
心と頭のリフレッシュしにきてみませんか？
お待ちしてますm(_ _)m
・・・開業祝いにと、お花をもらってしまいました(T-T)
本日もありがとうございました💕✨
